O prometido é devido e, por isso, aqui ficam mais dois vídeos da série Train Like an Angel deste ano. Afinal de contas andamos todas a treinar para o desfile em Dezembro. Certo?!

Desta vez, vou partilhar dois vídeos: um para o core (super importante) de Adriana Lima e o treino de Alessandra Ambrosio para os braços (adeus ao “músculo do adeus”).

Adorei os exercícios da Adriana e confesso que já estou com vontade de dar um saltinho ao ginásio para os pôr em prática porque parecem super fixes.

Toca a tirar ideias com os anjos e, principalmente, toca a treinar!!!

No pain no gain!!! Já sabem...

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by Kat