Nesta época festiva os doces são tentação constante e por isso, para refrear as nossas tentações, nada melhor que vermos algumas fotos inspiradoras para as idas ao ginásio.

Desta vez a minha escolha recaí na belíssima Kelly Gale! Claro que não temos todas este ar exótico, mas podemos ficar com a inspiração para o seu corpo maravilhoso...

A modelo sueca (sim, sueca mas com um pai australiano e uma mãe indiana), mais conhecida pelos desfiles da Victoria Secret’s enche o seu instagram de vídeos com os seus treinos e por isso para quem precisa de ideias vale dar uma olhada @kellybellyboom (ah e se ainda não nos seguem lá no instagram é só carregar aqui).

Eu já estou com vontade de ir fazer uns abdominais!!!

By Kat

Pois é, como seria?! Conseguem imaginar qualquer uma das Angels sentada em frente ao computador num qualquer escritório?!

Foi em busca dessa ideia, completamente irrealista, que a Angel Behati Prinsloo foi convidada para uma produção "no escritório". As fotografias ficaram muito inspiradoras (não na parte de por os pés em cima da mesa ok?!)… Quem não gostava de um escritório assim?!

Os looks são coloridos e a vida neste escritório parece bem animada e relaxada. Ok que é um escritório de uma revista de moda e logo à partida as coisas são um pouco diferentes, mas e que tal transportar 10% deste estilo (não pode ser muito mais) para o nosso dia-a-dia?! Será que dá?! : )

by Kat

O prometido é devido e, por isso, aqui ficam mais dois vídeos da série Train Like an Angel deste ano. Afinal de contas andamos todas a treinar para o desfile em Dezembro. Certo?!

Desta vez, vou partilhar dois vídeos: um para o core (super importante) de Adriana Lima e o treino de Alessandra Ambrosio para os braços (adeus ao “músculo do adeus”).

Adorei os exercícios da Adriana e confesso que já estou com vontade de dar um saltinho ao ginásio para os pôr em prática porque parecem super fixes.

Toca a tirar ideias com os anjos e, principalmente, toca a treinar!!!

No pain no gain!!! Já sabem...

facebook , instagram, bloglovin

by Kat

Não sei se têm acompanhado a mais recente polémica no mundo da publicidade, mas vale a pena: a marca visada desta vez é a Victoria Secret’s!

A campanha em causa:

O que sentiram por ver estas imagens? Irritadas? Pois, foi precisamente esse o sintoma provocado em muitas mulheres por esse mundo a fora. Não gostaram que a marca usasse as suas modelos, as chamadas “Angels”, para mostrar o corpo perfeito.

Depois do episódio “Jessica Athayde”, este é um tema da máxima atualidade: A pressão que as mulheres sentem em enquadrar-se em determinados padrões de beleza, que não são muitas vezes atingíveis e realistas.

Concordo com tudo isso, acho mesmo que devemos ter consciência do que somos e de quais são os nossos objectivos realistas! Não devemos ser prisioneiras desses padrões, devemos fazer o que nos faz sentir bem, com cuidado pela nossa saúde, mas se não estamos bem com o que somos também devemos fazer por isso (há pior do que uma pessoa que está sempre a dizer que está gordinha e come como se não houvesse amanhã e não mexe uma palha?!).

Apesar disso, mais uma vez reforço: nenhuma mulher deve ser intimidada a ter um corpo perfeito!

No entanto, não acredito que fosse essa a intenção da Victoria Secret’s e se alguém me perguntasse: Qual é a tua definição de corpo perfeito? Lembrar-me-ia de uns quantas angels para responder a essa questão. Não é mentira! Elas têm de facto um “corpo perfeito”. Sinto-me intimidada por isso?! Não.

Mesmo assim, a grande marca de lingerie deixou-se “intimidar” e alterou o slogan da campanha:

Se mudou para melhor?! Tenho dúvidas. O slogan “um corpo para todos” mantendo as imagens das modelos Victoria Secret’s acho que é ainda mais irrealista e mais perigoso do que o slogan anterior. Afinal todas somos capazes de ter um corpo perfeito?!

Acho mesmo que a Victoria Secret’s deveria ponderar mudar a sua imagem para esta:

 Não percas o próximo episódio, porque nós também não!

 (para não perderes o ideal é fazer like na nossa página no facebook: LIKE!)

By Kat

São conhecidas pelos corpos "perfeitos", mas nem só de genética vivem os anjos da Victoria Secret's! Há, claro, ali muito exercício! E, com a data do próximo desfile já no calendário, o treino começou!

À semelhança dos anos anteriores, começam a surgir os vídeos Train Like an Angel... Gosto imenso de acompanhar estes vídeos para ter novas ideias de novos exercícios. Sinto muitas vezes que estou sempre a fazer as mesmas coisas e quando dou por mim estou na passadeira a dar as minhas corridas! Por isso, toda a inspiração é bem-vinda, especialmente a inspiração divina (ahahah).

Até agora ainda só está disponível o vídeo de Candice Swanepoel, mas assim que forem aparecendo outros com exercícios bons eu vou avisando (e vocês vão treinando ok?).

Este vídeo tem exercícios de ballet, que trabalham o corpo todo! Confesso que não sei se vou ter coragem de fazer alguns destes movimentos no ginásio... Gosto muito de fazer barra chão, que também tem assim uma vibe de ballet, mas em dias de ginásio cheio e ser eu única prima bailarina, acho que não vai acontecer...

Candice está perfeita e podia ser uma gym inspiration #2 (aliás qual é a Victoria Secret's angel que não é uma gym inspiration?!)

Vamos treinar como os anjos?!

By Kat